1. relaxkan badan anda serelax-relaxnya, hingga anda merasakan betapa
santainya diri anda. dari ujung rambut sampai ujung kaki anda merasakan
betapa santainya anda, lemaskan seluruh badan anda hingga anda merasa
santai.
2. lalu mulailah diri anda untuk menghirup nafas dalam-dalam
lalu hembuskan dan ulangi sampai anda merasakan
perenggangan-perenggangan otot-otot anda yang tadinya tegang sekarang
menjadi lemas dan relax serta nyaman
3. lalu pada hitungan ke 3
izinkan saya untuk membantu anda memejamkan ke 2 mata anda. 1- tarik
nafas dalam2 hembuskan (diulangi trus hingga anda merasa relax) 2-
lemaskan seluruh persendian otot-otot anda dari ujung kepala hingga
ujung jemari kaki anda, 3- pejamkan ke 2 mata anda...bagus anda dapat
memejamkannya dengan baik
tetap fokus pada suara saya, jika iya
gerakan jempol kanan anda..bagus. mulailah memasuki alam kantuk anda,
dan relaxkan diri anda, serta tetap fokus pada suara saya..
dalam
hitungan ke 3 buka kembali ke dua mata anda, tetapi anehnya kelopak mata
anda sangat berat sekali untuk dibuka....1- anda mulai sadar berada di
tmpat anda, 2- anda mulai merasakan betapa lengketnya kelopak mata anda
seperti terkena lem, 3- anda mulai mencoba membuka kelopak mata anda dan
sangat berat sekali....bagus, anda rilex lagi-lagi dan lagi....tetap
masuki alam tidur anda
dalam hitungan ke 3 ada sebuah bola energi
yg bentuknya bersahabat dengan anda, warnanya bersahabat dengan anda,
dan cahayanya seperti cahaya surga.....
1. bayangkan bola energi itu sudah ada dihadapan anda,
2. bola energi itu sudah anda rasakan,
3.
anda sudah mulai memegang bola energi anda. sekarang anda fokus pada
bola energi tersebut...bola energi yang berisi banyak energi-energi
positif.
Sekarang pada hitungan ke 3 nanti mulailah anda
memindahkan energi negatif/jahat anda, penyakit-penyakit yang ada di
tubuh anda, penyakit yang ada di pikiran anda dan beban-beban hidup
serta beban-beban pikiran anda ke dalam bola energi tersebut...
1-
mulailah persiapkan diri anda untuk memindahkan semua energi
negatif/energi jahat yang ada di dalam tubuh anda dengan menghirup nafas
dalam-dalam...lalu mengeluarkannya dengan menghembuskan semua energi
jahat tersebut ke dalam bola energi yang ada di tangan anda..
2- anda
mulai memindahkan semua energi jahat, penyakit2 yang ada di seluruh
tubuh anda dan beban-beban yang ada di pikiran anda ke bola energi
terebut...pindahkan semua
3- jika masih ada..pindahkan semua energi
jahat tersebut kedalam bola energi hingga bola energi tersebut berwarna
gelap dan tidak bercahaya lagi..jika sudah anggukan kepala anda.
bagus.....
sekarang
anda bisa melihat perubahan dari bola energi tersebut yang tadinya
cerah secerah cahaya surga sekarang menjadi berwarna gelap dan tidak
bercahaya...itu merupakan kotoran2, penyakit2, dan beban2 pikiran anda
yang telah anda pindahkan ke dalam bola energi tersebut...
sekarang
tepat dihadapan anda ada sebuah sumur yang sangat dalam..jika anda
takut terhadap kedalamannya anda bisa membelakanginya...lalu buang bola
energi yang berisi kotoran2, penyakit2, dan beban2 pikiran anda ke dalam
sumur yang sangat dalam tersebut. jika sudah anggukan kepala
anda...bagus...
kini anda merasa sangat lebih baik, lebih sehat,
lebih bahagia, dan lebih bersemangat karena anda sudah membuang semua
energi2 negatif tersebut kedalam sumur itu...kini tetap fokus pada suara
saya...mulailah relaxkan badan anda..tarik nafas dalam2...dan dalam
hitungan ketiga anda bisa membuka ke 2 mata anda dan merasakan diri anda
yang sangat sehat, berseri, sangat bahagia, dan bersemangat....
1- anda mulai bahagia dan senang tunjukan rasa senang anda dengan senyum bahagia anda...
2- anda mulai merasakan kehadiran diri anda berada di tempat anda sekarang dan saat ini...
3- anda mulai merasa bersemangat hingga andapun mudah membuka ke 2 mata anda..mulai buka ke 2 mata anda perlahan-lahan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar